淮安老中医为大家介绍湿气的危害有哪些？

最近，

有很多小伙伴都表示生活压力大、饮食不规律，

辗转反侧久久不能入睡，

最幸福的晚安却成了比较大的苦恼，

今天的你是不是也是这样呢？

或者是公司上班学校上课，脑袋总是一片空白，困、困、还是困！作息明明很规律，但皮肤却越来越差吃的也很少，肚子却越来越大。一梳头总是发现掉了很多头发，自己看着都心疼。

这究竟是为什么呢？看着别人都活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？

其实这些小毛病，往往从西医上是无法解释，但如果你了解中医上的“湿、热、毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。

中医调理认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

何为湿气？　 　　

湿邪为病，长夏居多，秋季是祛湿的较佳时机。错过秋季祛湿，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。湿气不分季节，不分体质，不分男女，趁虚而入，所以被称为“万恶之邪”“万病之源”，造成身体淤堵，引起身体不适。

如何判断自己体内有“湿热毒”？

在这种严密的治疗原则下，有了湿热毒也不用担心，可怕的是，很多人长期被热毒困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿热毒非常必要的

湿气自测：

1.大便不成形，舌苔白厚。

2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。

3.常常觉得呼吸费力，胸闷！

4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来

5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神

6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退

7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。

8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。

9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸

10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红

11.爱出汗，而且汗味重、体味大

12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗

13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄

14.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15种的几种，那么，就说明你正在受湿热毒的侵害，清除湿热毒就刻不容缓。以上就是淮安老中医给大家介绍的湿气的危害，希望大家对此有一定的了解！