睡眠不好怎么办
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 公司新闻

淮安老中医为你介绍7种安神茶帮你提高睡眠质量!

2020-11-20 09:49:09

随着社会经济的发展,娱乐休闲场所越来越多。人们收入的提高是许多人开始重视的精神生活,城市的噪音污染现在导致许多人失眠。今天,淮安老中医将推荐7种让人放心入睡的安神茶

中医调理


1.柏子仁

柏子仁是一种性平、味甘的药材,它可以进入心经、肾经和大肠经,它不仅能养心安神,还具有通便的功效。特别适用于头晕、面色暗淡、嘴唇指甲苍白、恐惧、盗汗等问题的人群。


2.莲藕茶

用一碗藕粉,加水搅拌,然后加入适量冰糖作为茶饮用。这是莲藕茶,不仅能养心安神,还能促进睡眠。


3、龙眼百合茶

龙眼百合茶,我不知道你是否听说过,很多人说它很有效。该茶主要由龙眼肉和百合制成,特别适合午后饮用,具有良好的镇静安神作用。


4.酸枣仁

酸枣仁还具有养心安神、益阴敛汗的功效,对因惊吓引起的烦躁不安、心悸或烦渴盗汗等症状的失眠患者非常有效。


5.远志

远志也是一种药材,它不仅能安神定志,还具有祛痰开窍的功效。特别适用于健忘、心悸、心不在焉、坐立不安、多梦等患者。


6.百合

百合也是一种不错的中药,它不仅具有润肺止咳的功效,还具有清心安神的功效。特别适用于长期咳嗽、烦躁、恐惧、多梦、痰多血的患者。


7.蜂蜜茶

蜂蜜茶的方法很简单,即在温水中加入适量的蜂蜜来饮用。


睡眠茶能镇静大脑,帮助睡眠!采用药食同源进行中医调理,更加健康,以上7种安神茶,希望大家对此有一定的了解!


上一篇:没有了

近期浏览: